Psicoterapia com ciência, consciência e propósito.
Transforme intenções em conquistas reais e mensuráveis.
Psicoterapia para além do alívio momentâneo de sintomas. Para uma mudança real e profunda, o processo terapêutico deve ser baseado em projetos de vida, para que cada intenção seja convertida em metas claras, possíveis e sustentadas por evidências, tornando objetivos em resultados concretos mensuráveis.
Muitas pessoas chegam à terapia com um desejo profundo: viver com mais sentido e propósito.
Assim, toda intervenção é orientada para gerar mudanças reais e sustentáveis.
Seu projeto terapêutico é planejado com foco em 8 áreas da sua vida que podem ser adaptadas a e personalizadas de acordo com seus valores, potenciais e objetivos do seu momento de vida.
- Atenção à saúde e bem-estar
- Promoção do autoconhecimento e desenvolvimento pessoa
- Gerenciamento emocional no relacionamento com família de origem ou filhos
- Relacionamentos afetivos
- Desenvolvimento profissional: trabalho e carreira
- Planejamento de Finanças e segurança material
- Bem-estar subjetivo e emocional
- Lazer e criatividade
Transforme sonho e expectativas em objetivos claros, alcançáveis, mensurando os resultados em todas etapas
Da Avaliação à Construção de uma Vida com Propósito
Avaliação profunda do seu momento de vida
Mapeamento de sintomas, padrões de funcionamento cognitivos e emocionais, considerando seu contexto de vida atual. Toda a avaliação baseia-se em técnicas e instrumentos cientificamente validados.
“Quando você participa da construção do projeto terapêutico, cada sessão deixa de ser um roteiro pronto e passa a ser um espelho do que importa para você”.
Avaliação de Sintomas percebidos como: o ponto de partida para a Avaliação Psicológica
Possibilita o acompanhamento claro da eficácia da intervenção, em todas as etapas da psicoterapia, garantindo que o processo seja ajustado conforme sua real necessidade e objetivos.
Assim, todo processo terapêutico baseia-se nos resultados de instrumentos de avaliações para mensurar o progresso terapêutico em três áreas:
- Sintomas psicológicos (como ansiedade e depressão)
- Funcionamento interpessoal (relacionamentos e vínculos)
- Qualidade de vida e desempenho social (avalia o seu bem-estar geral, satisfação com a vida, desempenho no trabalho/escola e participação em atividades sociais)
“Quando você entende sua história, participa das escolhas e mede seu progresso, a terapia deixa de ser um mistério – e vira um projeto de vida.”
Definição de metas terapêuticas com objetivos claros, alcançáveis, mensuráveis e personalizados
O processo terapêutico é sempre único. O planejamento das estratégias terapêuticas precisa transformar intenções em ações e resultados, de maneira clara, sólida e efetiva. Assim, cada meta terapêutica deve ser:
- Específica: indicando exatamente o que se deseja alcançar e personalizada
- Mensurável: avaliada por meio de indicadores que permitam acompanhar o progresso e identificar quando a meta foi alcançada
- Atingível: A meta deve ser realista e possível de ser alcançada com os recursos e capacidades disponíveis
- Relevante: A meta deve ser importante e estratégica para o seu objetivo geral, contribuindo para o seu sucesso e alinhada com seus propósitos.
- Temporal: A meta deve ter um prazo definido para ser alcançada, com um horizonte temporal claro
“Você não recebe uma solução pronta e genérica. Você constrói, com clareza, a sua.”
Construção do Projeto Terapêutico fundamentado na Teoria Comportamental Cognitiva (TCC)
Com base nas etapas anteriores, é desenvolvido um Projeto Terapêutico orientado por evidências.
Seu objetivo é compreender como suas dificuldades atuais estão relacionadas a crenças, esquemas cognitivos e regulação emocional, a fim de traçar um plano estruturado e efetivo de intervenção.
O projeto terapêutico totalmente personalizado proporciona clareza sobre as estratégias e recursos terapêuticos que serão empregados de acordo com a sua realidade. É imprescindível para fortalecer a autonomia do paciente no processo de mudança, promovendo resultados duradouros e significativos.
São exemplos de intervenções baseadas em evidências:
- Reestruturação cognitiva
- Treinamento de habilidades sociais
- Resolução de problemas
- Técnicas de ativação comportamental
- Exposição gradual (para ansiedade e fobias)
- Treino de regulação emocional
“ Você participa da construção personalizada de seu projeto terapêutico, com clareza, sentido e propósito.”
Life Design: Projetando uma vida com sentido baseados na sua natureza
Psicoterapia baseada em projetos. Muitas pessoas chegam à terapia com um desejo profundo: viver com mais propósito. Assim, toda intervenção é orientada para gerar mudanças reais e sustentáveis.
Seu projeto terapêutico será distribuído em 8 áreas da sua vida que podem ser adaptadas e personalizadas de acordo com seus valores, potenciais e objetivos do seu momento de vida:
- Saúde e bem-estar físico
- Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
- Família de origem ou filhos
- Relacionamentos afetivos
- Trabalho e carreira
- Finanças e segurança material
- Bem-estar subjetivo: satisfação com a vida, felicidade e bem-estar emocional, senso de propósito, esperança e resiliência.
- Lazer e criatividade
Todo o planejamento será inspirado nos arquétipos e símbolos junguianos e organizados de acordo com a Jornada do Herói, para ampliar a consciência e reconectar com você mesmo e a sua natureza de maneira organizada e integrada.
Será elaborado um template exclusivo de Life Design Pessoal para mapear sua jornada, definir objetivos e criar um plano de ação realista e inspirador.
“Quando a psicoterapia se baseia em processos e projeto, toda mudança é real, profunda e mensurável”.
Prazer, sou
Psicólogo doutor em Psicologia da Saúde e especialista em Avaliação Psicológica, com atuação clínica a quinze anos, com sólida experiência em avaliação psicológica e psicoterapia individual e de grupos. Ampla experiência clínica no diagnóstico e tratamento das dependências químicas, bem como no planejamento e monitoramento de programas de prevenção ao uso indevido de substâncias psicoativas, em clínicas e em contextos corporativos.
Atuação acadêmica de dez anos como professor universitário e supervisor clínico com prática em orientação de projetos de pesquisa com extensa produção, com mais de 40 artigos publicados. Pesquisador com foco em investigação diagnóstica da impulsividade e da regulação emocional enquanto fatores de vulnerabilidade da personalidade, compreendendo seus desdobramentos em processos de julgamento e tomada de decisão e comportamento de risco.
Atuação com uso da das etapas da Jornada do Herói como estrutura simbólica e terapêutica para facilitar processos de autoconhecimento, autonomia e transformação. Integrando esse modelo à prática clínica e ao ensino, guia pacientes e alunos para o auto-enfrentamento e transformação. Essa abordagem permite que o indivíduo ressignifique sua história, identifique padrões inconscientes e desenvolva um projeto de vida com mais sentido e autonomia.
“Atuação fundamentada experiência profissional com base no conhecimento científico”
Projeto terapêutico claro e objetivo
integrando ciência (TCC + evidências) e sentido de vida (Life Design)
“Você não é um espectador do próprio sofrimento, é um agente ativo na construção de um caminho com sentido, direção e propósito para transformação real”
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